Top articles

• L'Alsacienne Cyclosportive - dim 26 juin 2016

  03 juillet 2016 ( #CR sportifs 2016 )

  7h30: Cernay au départ avec Nico de la Cyclosportive l'Alsacienne sur le parcours Intrépide, à savoir 137km et 3800m de dénivelé positif. Excellente organisation! De mon côté, le Col du Petit Ballon m'a tuée, aucun plaisir et juste envie de rentrer en...

• J- 1 mois: mon triathlon d'anniversaire

  30 juin 2013 ( #Actus )

  Dans un peu plus d'un mois, 34 jours précisément, je fêterai mes "biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip" ans, et hasard du calendrier, je serai au départ d'un nouveau-né dans le monde du triathlon, j'ai nommé la très exotique destination: le Breizhman Triathlon...

• Gâteau nuage rhum - amandes

  18 avril 2020 ( #Miam Miam )

  Légèreté - Onctuosité - Fondant - Simplicité Ingrédients pour 1 moule à tarte de 26cm de diamètre 1 yaourt, 2 œufs, 140 g de sucre, 100 g de beurre, 150 g de farine, 1 sachet de levure chimique, 100 g de poudre d'amandes, 2 cuillère à soupe de rhum (+...

• Stage triathlon maison - du 10 au 15 avril 2016

  15 avril 2016 ( #CR sportifs 2016 )

  Deuxième semaine de vacances de printemps, deuxième semaine de stage triathlon home-made & at home! Comme le stage # 1, quatre ingrédients pour cette bonne salade composée: l'envie, la météo, la raison, le repos, ... assaisonnée de distractions autres...

• Bugnes

  02 février 2015 ( #Actus )

  Bugnes, merveilles, beignets, peu importe l'appellation... Ingrédients: 400 g de farine, 120 g de beurre doux, 3 œufs, 50 g de sucre, 1 sachet de levure de boulangerie, 1 pincée de sel, le zeste d'1 orange (bio sans traitement), le zeste d'1 citron (bio...

• Triathlon Breizhman - sam 3 août 2013 - part I, la nat'

  05 août 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Ca y est, après un périple presque parfait - voyage en TGV 1ère classe avec le bike validé, surclassage gracieux de la voiture de loc', conduite de la Nissan Juke, accueil sympa en chambre d'hôtes à moins de 2km du site du triathlon, tourisme, remontage...

• Triathlon Challenge France 13 juin 2010

  14 juin 2010 ( #CR sportifs 2010 )

  Cette participation à mon premier half-ironman en ce dimanche 13 juin 2010 constituait le défi de cette année 2010 côté triathlon. L'objectif était simple: passer la ligne d'arrivée. J'avais bien quelques notions de chrono, à savoir moins de 35' pour...

• Alpilles avril 2019

  10 juin 2019 ( #Actus )

  A la découverte d'un autre petit paradis, la douceur de vivre, les Alpilles! Merci les amis!

• Triathlon Breizhman - sam 3 août 2013 - part II, le vélo

  09 août 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Le parcours vélo de 84km au cœur de la Forêt de Brocéliande consiste en une route de 4km reliant une boucle de 38km à effectuer 2 fois puis retour de 4km pour arriver au PAV. Je n'ai pas pu reconnaître le parcours, je m'attends à ce que ça soit vallonné,...

• Triathlon de Malterdingen - dim 24 août 2014

  25 août 2014 ( #CR sportifs 2014 )

  J'avais fait l'impasse l'an dernier, je m'y suis engagée précocement cette saison avant de m'inscrire sur l'Ostseeman situé pile 3 semaines avant, alors forcément je ne m'attendais pas à faire d'étincelles sur ce triathlon aux efforts explosifs au regard...

• La Strasbourgeoise - dim 6 octobre 2019

  23 octobre 2019 ( #cr sportifs 2019 )

  Quand une amie te propose de t'inscrire la veille... la course a lieu le lendemain de ta crémaillère de salle de bain, t'as une inflammation du tendon fascia lata, un 5 bornes c'est court et long à la fois, tu slalomes dans la foule le 1er km, tu es sur-habillée,...

• Greenman Cross Triathlon - dim 7 oct 2018

  22 octobre 2018 ( #CR sportifs 2018 )

  1ère participation à un Cross Triathlon: le Greenman à Gambsheim organisé par le Conseil Tri de l'Europe. Inscription sur le format M: 1000m de natation + 26km VTT + 9,3km càp. Météo estivale, une équipe d'orga et des bénévoles au top, superbe ambiance,...

• Triathlon d'Obernai 2018 en relais!

  05 juin 2018 ( #CR sportifs 2018 )

  Au cœur de l'hiver, alors blessée et dans l'incapacité totale de courir de mi-septembre 2017 à janvier 2018, ma sœur me propose de participer en relais au Triathlon d'Obernai format L. J'accepte sans hésitation, j'y avais participé avec plaisir en solo...

• Bike & Run de La Wantzenau - dim 16 février 2014

  16 février 2014 ( #CR sportifs 2014 )

  Une météo humide et douce, un vent frais, un sol gras, très gras, des conditions parfaites pour un véritable Run & Boue! Une coéquipière motivée, alors avec Aurore, on s'engage sur le format long, le M de 24km. Le VTT lui aussi est content, il n'était...

• Triathlon Breizhman - sam 3 août 2013 - part III, la càp

  09 août 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  A moi les 20 kms de course à pied, et là je pense que mon erreur a été de trop réfléchir, le tout avait été bossé en entraînement et c'est en déconnectant le cerveau et partant sur un rythme sûr, sans se poser de question, que ça fonctionnait le mieux....

• Triathlon de Bischwiller - dim 19 mai 2013

  19 mai 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Ca y est, ma partie préférée de la saison a débuté, place au premier triathlon de la région, un sprint (750m nat' + 22km vélo + 5km càp) organisé par le tout petit club de Bischwiller comptant 13 membres... chapeau à eux! Cette année, l'épreuve a lieu...

• Raid Canöe Trophy - dim 7 avril 2013

  07 avril 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Les épreuves en équipe c'est toujours sympa et galvanisant, les Amuse Girls - Jo, Isa et moi - s'inscrivent pour la première fois au Canöe Trophy, raid par équipe de 3, enchaînant 7km de course à pied, 8km de canöe et 24km de VTT (21km annoncés). Réveil...

• Triathlon d'Obernai - dim 2 juin 2013

  03 juin 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Ce w-e dans l'Est, triathlètiquement parlant, avaient lieu: - les triathlons de Belfort avec les Championnats du Monde Longue Distance, - la 15ème édition du triathlon d'Obernai. J'avais opté pour le triathlon local et n'ai pas été déçue de mon choix...

• Bike & Run de La Pommeraie - dim 3 mars 2013

  03 mars 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Ca y est dernier jour de vacances, dernier Bike & Run alsacien de l'hiver! On ne change pas une équipe qui gagne... ou pas (mdr)... Joelle et moi courrons ensemble pour la 3ème fois (Niederbronn, La Wantzenau, La Pommeraie... pas d'Ober' pour moi) et...

• 5 km de Brumath - dim 17 nov 2013

  17 novembre 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Couru l'an dernier, pourquoi ne pas le courir à nouveau pour mesurer les progrès sur 1 an; car progrès il y a eu j'en suis persuadée. Bon, la période n'est peut-être pas propice à un chrono, phase d'aérobie aux entraînements... quand je peux aller m'entraîner......

• Toasts croustillants au saumon

  30 avril 2012 ( #Miam Miam )

  J'avais cette recette depuis une bonne quinzaine d'années dans les tiroirs, une bonne occasion de la tester... essai transformé ;-) Ingrédients Pour la pâte: 200 g de farine fluide, 1/4 de cuillère à café de paprika doux moulu, une pincée de sel, 125...

• Foulées Nature du Courlis - sam 27 avril 2013

  27 avril 2013 ( #CR sportifs 2013 )

  Une nouveauté, c'est la 1ère édition des Foulées Nature du Courlis à Erstein en cette fin de samedi après-midi. Cette course de 12,2km m'a été suggérée par ma soeur (et un couple d'amis), véritable défi pour elle qui débute. Le concept me plaît -allez...

• La COW - dim 8 sept 2019

  02 octobre 2019 ( #cr sportifs 2019 )

  Un p'tit 10km just for fun avec les potes :-) Merci les amis!

• Triathlon de Bischwiller - dim 19 mai 2019

  10 juin 2019 ( #cr sportifs 2019 )

  Un p'tit triathlon format S en relais entre copines! 750m de nage pour Mariama 20km de vélo pour Céline 5km de course à pied pour moi Avant le départ... A l'arrivée! Une météo capricieuse, une cohésion au top! Résultat: 1er relais féminin! Bravo à mes...

• Trail du Haut Koenigsbourg - dim 6 sept 2015

  12 septembre 2015 ( #CR sportifs 2015 )

  25km et des brouettes et 850m de dénivelé positif Sur un parcours extra En mode accompagnatrice entre copines Au départ Au km 25 Site de la manif': http://www.trail-hk.com/