Stage triathlon maison - du 3 au 8 avril 2016

Jour de repos, jour fait pas bô, jour de blogo!

De rares publications d'articles cet hiver... la raison est simple: j'ai décidé de zapper la saison de Bike & Run. Sport toujours cependant: peu de natation depuis septembre 2015 en raison de la modification des créneaux et lieux d'entraînement, un entretien hivernal vélo inhabituel et plaisant, et les séances course à pied club.

Je dédie cette première semaine de vacances de printemps à un stage triathlon home-made & at home... on a un beau terrain de jeu en Alsace, autant en profiter! Pour l'organiser, rien de très compliqué! Il a juste fallu:

- composer avec la météo humide et fraîche pour la saison; merci www.meteorama.fr pour l'observation fiable des fenêtres météos favorables,

- augmenter la charge d'entraînement de façon raisonnée,

- se reposer... les vacances sont là pour ça, et autant éviter les blessures.

Au bout du compte: 20h de sport sur 6 jours, dont 3 séances natation, 4-5 sorties vélo, 2 courses à pied et 1 enchaînement vélo / càp avorté. Cf. prog. ci-dessous.

Quelques photos des sorties vélo de cette semaine:

Kochersberg, lundi 4 avril 2016

Mont Ste Odile, mercredi 6 avril 2016... oh, du soleil!!!

Mont Ste Odile, mercredi 6 avril 2016... oh, du soleil!!!

Champ du Feu, mercredi 6 avril 2016... déjà plus de soleil!!!

Haut Koenigsbourg, vendredi 8 avril 2016

Quelques séances solo appréciables et beaucoup de séances encore plus appréciables partagées avec les amis du club de triathlon et les amis hors club de triathlon: merci aux entraîneurs natation Olga et Xavier pour leurs conseils et bienveillance, à Dorian pour la càp, et à tous mes compagnons de nage et de route!

Vivement... le printemps ;-)! Sportez-vous bien!